sexta-feira, 15 de abril de 2011

Mania de Nutricionista #Estréia nova coluna no site#


Olá queridos leitores, vou começar me apresentando, sou a Vanessa, a esposa, mãe e nutricionista e cheia de manias, estarei aqui no "Mania de Menina Mulher" todas as sextas-feiras postando para vocês dicas de nutrição, sobre os "exageros" que cometemos aos finais de semana, receitas para um, dois ou mais, dicas para curar a "ressaca" seja essa provocada pelo excesso de bebida ou de comida mesmo, enfim, vou falar sobre essas minha manias.

Não pense que por ser nutri sou obsessiva por saladas e não consumo fast-food, refrigerantes ou chocolates, muito pelo contrário, como de tudo, mas tento me limitar ao pouco < só o tal do chocolate que acaba me vencendo...oooooo marvaaaado >, tento seguir alguns controles para combinar Saúde com Bem-Estar.
Então vamos lá...tenho ótimas dicas para esse seu lindo e saboroso final de semana!!!

Mania de nutricionista nos finais de semana:

Durante almoços ou jantares com amigos, namorados, "maridónes", primos, filhos, pais, enfim vá primeiro às saladas, suquinhos e carnes leves...assim você não perde o ritmo da sua semana, mas também não se torna desagradável durante a social!!!

Não consegue ficar sem refri???Tudo bem...mas pelo menos controle o consumo, e já que estamos no finalzinho de semana, o que tem de mal tomar um copinho...mas se policie...não vai exagerar, heim!!!

Bebida alcoólica? Ué, ai vai muito mais do seu "consenso de limitações", é importante lembrar que o álcool tende a provocar retenção líquida, então não acho que seja uma boa parceria com quem está a fim de se manter!!!

Sabe o que vale também? Fazer um lanchinho saudável antes de sair de casa, isso vai te dar um pouquinho de saciedade e você não ficar tão tentada aos deslizes!!!

Bem, essas são as dicas da Nutri para esse fim de semana...curta a vontade...namore bastante...dance se possível...e coma sem peso na consciência...seja feeeeeeeeliz garota...isso é o que importa!!!

Beijos...até a próxima sexta!!!

Por Vanessa Figueiredo

2 comentários:

  1. Ai Adorei as dicas Van.
    Vou aproveitar elas já nesse final de semana.
    Parabéns e seja bem vinda.

    ResponderExcluir
  2. AMEI!!! Vanessa vou acompanhar sua "coluna" semanal CONCERTEZA!!
    Beijos!!
    http://ideiaoquadrado.blogspot.com
    @WelenMedeiros

    ResponderExcluir

Mania de Compartilhar...

Manias que você poderá gostar!!!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...