sexta-feira, 15 de julho de 2011

Use o frio a seu favor!!! #Mania de nutricionista

Oi meninas, hoje vou dar uma dica quentíssima para esse friozinho. Já percebeu que no frio a gente acaba ganhando uns quilinhos extras? Então, isso é chato, neh! A dica é a seguinte, no frio o nosso gasto calórico aumenta e por isso sentimos mais vontade de comer, é como se o nosso metabolismo precisasse de mais combustível para não pifar, acontece que acabamos usando esse maior gasto calórico contra nós, mas o ideal é usar esse aumento de gasto calórico a nosso favor, como?

É fácil, quando a fome aumentar vamos investir em uma alimentação equilibrada e além disso tomar lanchinhos saudáveis com frequência, ou seja, de duas em duas horas, assim você evita chegar na hora do almoço morta de foooooooooome, querendo comer um boi completo...kkkkkkkkk!

Viu? Seguindo as dicas você vai ficar saudável e queimar calorias que já estão armazenadas e não continuar armazendo novas gordurinhas, quem sabe assim você consegue até eliminar uns quilinhos na balança?
Gostou da dica? Então dá seu palpite!!!

Beijos
Vanessa Figueiredo
http://vanessinhafigueiredo.com

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